Meditatie: "Ik Ben"

Meditatie: "Ik Ben"

Meditatie van de Meesters van het Verre Oosten

Gechanneld door Noor Elffers op 9 december 2011

♬Meditatie op youtube♬

Aurora Noorderlicht centrumGa rustig zitten. Neem een prettige meditatie houding aan waarbij je rug mooi recht is. Adem drie keer in via je neus, en uit via je mond. Bij het inademen stroomt helder licht in jou binnen, bij het uitademen laat je alles los wat niet ter zake doet. Alles wat je niet dient tot je welzijn, je bewustwording en je gezondheid mag je nu helemaal loslaten.

Adem in via je neus terwijl helder licht wervelt om je hersenen en alle troebele gedachten meeneemt in de uitademing. Adem uit via je mond en laat meer en meer los wat jou niet meer dient.

Je hoofd en geest worden helderder en helderder. Je hart en ziel komen tot rust in de tempel van je prachtige lichaam.

♬♬

"Ik nodig je uit naar binnen te gaan in jezelf. Sta jezelf toe om af te dalen naar je hartecentrum in je hartchakra.

Stap het binnenste van je binnenste binnen. Het is jouw heilige gewijde plaats waar je kan komen om je terug te trekken in je stilte. Sluit de deur zachtjes en neem plaats in jouw binnenste tempel. Ga rustig zitten en geniet van de stilte en de vrede die hier heerst.

♬♬

Hier in het binnenste van je binnenste heb je de mogelijkheid jezelf te ontmoeten. Geef jezelf de vrijheid hier te zijn en tijd door te brengen met jezelf. Ontmoet je ware Zelf. Hier ben je helemaal een met jezelf met jouw essentie. “Ik Ben”........ Spreek dit meermaals uit. “Ik Ben”...... Voel wat er gebeurd in jou. "Ik Ben".........

♬♬

Hier in het veilige binnenste van jouw binnenste is de mogelijkheid om je ergste vijand te ontmoeten. Je ergste innerlijke vijand treed in je ruimte binnen en neemt plaats tegenover jou. Kijk naar je innerlijke vijand. Wie is het?……..hoe ziet hij/zij eruit?.......Open je hart en heet hem/haar welkom. Open je armen en strek je handen. Reik je ergste innerlijke vijand je beide handen. Kijk hem/haar in de ogen en spreek zachtjes de woorden “Ik Ben”. Voel wat het met jullie doet? Spreek opnieuw “Ik Ben” en voel opnieuw, kijk opnieuw, observeer in je lichaam en in je ziel en in je geest wat dit met je doet. Spreek voor een derde keer zachtjes “Ik Ben”. Voel hoe je grootste innerlijke vijand langzaam maar zeker transformeert en oplost, in jou.

♬♬

Noorderlicht centrum vleugels van lichtHier in het binnenste van jouw binnenste ontmoet jij je innerlijke Wijze leraar. Hij/zij gaat tegenover je zitten. Kijk je innerlijke Wijze leraar aan. …..Open je hart…..open je armen en strek je handen. Jullie reiken elkaar de handen. Kijk je innerlijke leraar in de ogen. Zijn liefdevolle wijze ogen. Spreek zachtjes “Ik Ben”, “Ik Ben”, “Ik Ben”. Voel ervaar wat het in je lichaam, in je ziel en je geest gebeurd. Ervaar hoe de transformatie plaats vind. Hoe je Wijze Leraar langzaam transformeert en oplost in jou..

♬♬

Hier in het binnenste van jouw binnenste ontmoet jij je innerlijke Vrouw. Zij gaat tegenover je zitten. Kijk je innerlijke Vrouw aan. …..Open je hart…..open je armen en strek je handen. Jullie reiken elkaar de handen. Kijk je vrouw in de ogen. Haar liefdevolle ogen. Spreek zachtjes “Ik Ben”, “Ik Ben”. Voel ervaar hoe je buik en bekken gebied tintelt en warm wordt. Ook al ben je een man, toch leeft er een innerlijke vrouw in jou. Spreek opnieuw zachtjes “Ik Ben”. Voel ervaar wat het in je lichaam, in je ziel en je geest gebeurd. Ervaar hoe de transformatie plaats vind. Hoe je innerlijke Vrouw langzaam transformeert en oplost in jou.

♬♬

Hier in het binnenste van jouw binnenste ontmoet jij je innerlijke Man. Hij gaat tegenover je zitten. Kijk je innerlijke Man aan. …..Open je hart…..open je armen en strek je handen. Jullie reiken elkaar de handen. Kijk je man in de ogen. Zijn liefdevolle ogen. Spreek zachtjes “Ik Ben”, “Ik Ben”. Ervaar hoe je innerlijke man je harte gebied laat resoneren. Ook al ben je een vrouw toch is er een innerlijke man in jou. Spreek opnieuw zachtjes “Ik Ben”. Voel ervaar wat het in je lichaam, in je ziel en je geest gebeurd. Ervaar hoe de transformatie plaats vind. Hoe je innerlijke Man langzaam transformeert en oplost in jou.

♬♬

Ervaar hoe de mannelijke en vrouwelijke energie in jou in evenwicht komen. Hoe uit hun verbinding een nieuwe samensmelting ontstaat.

♬♬

Hier in het binnenste van jouw binnenste ontmoet jij je Zuivere en volmaakte innerlijke Kind. Het gaat tegenover je zitten. Kijk je innerlijke Kind aan. …..Open je hart…..open je armen en strek je handen. Jullie reiken elkaar de handen. Kijk je kindje in de ogen. Zijn/Haar liefdevolle ogen. Spreek zachtjes “Ik Ben”, “Ik Ben”. Voel ervaar hoe je Zonnenvlecht gebied stoomt en tot leven komt. Spreek opnieuw zachtjes “Ik Ben”. Voel ervaar wat het in je lichaam, in je ziel en je geest gebeurd. Ervaar hoe de transformatie plaats vind. Hoe je innerlijke kind vol vreugde en liefde transformeert en oplost in jou.

♬♬

Hier in het binnenste van jouw binnenste ontmoet jij je innerlijke genezer. Hij/zij gaat tegenover je zitten. Kijk je innerlijke Genezer aan. …..Open je hart…..open je armen en strek je handen. Jullie reiken elkaar de handen. Kijk je genezer in de ogen. Haar liefdevolle ogen. Spreek zachtjes “Ik Ben”……. Voel de genezing stromen naar die delen van je lichaam die geheeld mogen worden. Spreek opnieuw zachtjes “Ik Ben”………Voel ……. Spreek nogmaals zachtjes “Ik Ben”. Voel ervaar wat het in je lichaam, in je ziel en je geest gebeurd. Ervaar hoe de genezing en transformatie plaats vind. Hoe je innerlijke Genezer langzaam transformeert en oplost in jou.

♬♬

Noorderlicht centrum Groen AuroraErvaar je heelheid en volledigheid. De diepe rust van Zijn. Je grote innerlijke kracht. Nu is het tijd om je deuren zachtjes te openen. Open je ramen en deuren zo dat het goed voelt. Niet te ver, niet te gesloten maar precies zo dat het goed voelt.

……Laat je licht en kracht maar stralen……Kijk naar buiten uit je innerlijke heiligdom en zie de ander die jou ontmoeten wil.

…….Misschien ben je verbaast over wie het is die voor je verschijnt…..Misschien heeft je hoofd er een oordeel over…. Laat maar los….open je hart, open je armen en strek je handen uit. Pak de handen van de ander tegenover je……Kijk in zijn/haar ogen en spreek ....“Ik Ben”…..meer is niet nodig….dit is al wat er is…….Het is goed. “Ik Ben”……. alles is....en alles is goed.

“IK BEN”....."

.......♬♬♬♬♬♬…..

Noor; "Meesters van het Verre Oosten.....ik dank voor deze meditatie. Ik dank, Ik dank..."

Meesters: "Wij danken jullie.....Weet dat wij er zijn voor jullie..."