Visualisatie en meditatie

Visualisatie en meditatie

Om innerlijke ontwikkelingsprocessen op gang te brengen.

Om onbewuste lagen beeldrijk bewuster te maken.

Meditatie 1Als je visualiseert dan creëer je. Je ervaart en voelt je wens. Je geeft je wens handen en voeten. Tijdens de sessie gebruik ik soms visualisaties om jou in een bepaalde energie stroom te brengen.

"Wanneer we onrustig zijn kunnen we bv. de volgende visualisatie doen: We stellen ons een zee voor met hoge golven. De wind waait hard. Dit zorgt voor de hoge golven. Nu laten we de wind in gedachten afnemen en de golven rustiger worden tot er een kalme deinende zee overblijft. We blijven een tijdje staan kijken naar deze kalme rustige zee en zien hoe de wolken weg drijven en een heldere zon het strand waarop wij staan beschijnt".

Wanneer je dan weer je ogen opent na deze visualisatie zul je merken dat je een stuk minder onrustig bent.

Zo kan het zijn dat ik je tijdens de sessies een bepaalde meditatie of visualisatie aanreik zodat je dit thuis kan doen. Hierdoor werk je ook thuis verder aan je eigen herstel.

Wil je elke week mediteren dan kun je ook de meditatie avonden volgen: Meditatie avonden